Wat is een vrouwencirkel

De vrouwencirkel is een plek waar iedere vrouw de ruimte krijgt om in veiligheid en vertrouwen haar verhaal te delen. Je komt met minimaal 5 en maximaal 8 vrouwen in mijn groepsruimte samen om te delen, te helen en tot rust te komen. Elke maand zal er een vrouwencirkel plaats vinden.

De eigenschap van een cirkel is dat er geen onder en boven is, geen top en geen beneden. Geen  goed en geen slecht. Elke vrouw in de cirkel is gelijkwaardig aan elkaar. Iedere vrouw heeft haar eigen kracht, haar eigen wijsheid, haar eigen weten, haar eigen ervaring en haar eigen passie en dit mag er allemaal zijn in de cirkel.

In mijn vrouwencirkel is er ruimte en vrijheid om compleet eerlijk te zijn. Om pijn, verdriet en angst te mogen delen met elkaar. Om vragen en onzekerheden te delen.  Er wordt geluisterd naar je en met je meegevoeld. Dit in liefde, zachtheid en zonder oordeel naar elkaar.

Waarom een vrouwencirkel

In de afgelopen jaren is er veel stress in onze maatschappij ontstaan, drukke levens, een gezin, een partner, een baan, sport, misschien wel de zorg over je vader of moeder, je sociale leven enzovoort.

De dagen zitten vaak vol met alle drukte. Je lijf en je hoofd staat misschien wel constant AAN. De drukte die we daarmee als vrouw op onszelf leggen is groot. Er is vaak nauwelijks tijd voor verstilling, rust en voor echte verbinding of je vind dit lastig om jezelf dit te gunnen.

Op het moment dat je bij mij binnen komt, een heerlijke kop HART OPENER THEE en lichte versnapering hebt gepakt en je stapt in mijn ruimte en in de cirkel, laat je al die drukte achter je en is er weer tijd voor jou. Voor jouw zijn, jouw emoties, voor jouw tijd en jouw rust moment. Voor jouw vraagstukken, voor je ambities en vooral wat je graag wilt delen met de groep vrouwen met wie je samen bent.

Want wanneer we als vrouwen in een groep zijn waar ook mannen zijn, passen we ons gedrag daarop aan. We gaan rekening houden met de mannen, wij vrouwen houden ons in of maken ons juist groot. We worden misschien verzorgend of willen indruk maken. In het samenzijn met alleen vrouwen, verbinden we ons met onze vrouwelijke en helende energie. We mogen volledig vrouw zijn! Zonder dat er sprake zal zijn van jaloezie of afgunst, je mag compleet elkaar steunen in kracht en kwetsbaarheid.

Mijn maandelijkse vrouwencirkel biedt je de gelegenheid om je kwetsbaar op te stellen, reflecteren, om van elkaar te leren en naar elkaar te luisteren. De cirkel is absoluut gebouwd op liefde – vertrouwen en vrij van oordelen en ongevraagd advies. Het gaat erom dat je je veilig mag voelen en dat het allemaal oke is, wat je ook voelt. Maar wanneer je je open durft op te stellen en je deelt je kwetsbaarheid met de andere vrouwen, bevrijd je jezelf van lasten, die je misschien al lange tijd met je meedraagt. Juist het delen biedt heling en dit geheel oordeel vrij vanuit de andere vrouwen zal je ervaren en voelen als krachtig.

Proud to be a woman

Wat gebeurt er in mijn vrouwencirkel

In mijn vrouwencirkel gaat het vooral om het samen zijn, of je al vaker aan een vrouwencirkel hebt deelgenomen of je komt voor de eerste keer je bent ontzettend welkom! Ik ontvang je met warmte en zachtheid. Er zal kruidenthee, water en lichte versnapering zijn, ik zorg deze 2 en half uur voor de vrouwen die aanwezig zijn en we zijn er vooral voor elkaar.

Ik open de cirkel met een korte uitleg waarna ik overga op een  HARTMEDITATIE waarbij je HART OPENER THEE in je handen vasthoudt, je zit zoals jij prettig vind en mag geheel tot rust komen. Er is een voorstel ronden, een heel gaaf kaartendeck waar je een kaart uit mag trekken, iedere vrouw mag een eigen theelichtje aansteken, visualisatie van je body, vragen kaartjes die je tot nadenken zetten, misschien uit je comfort zone te halen of om vooral te voelen welke antwoord bij de vraag past. Hoe ik mijn cirkel vooral draag is vanuit pure flow, er mag ontstaan wat ontstaat en het gaat zoals het gaat. Elke vrouw krijgt haar ruimte om te delen, er zullen stilte momenten zijn maar ook muziek die passend is bij de energie binnen de cirkel.

Ik sluit de cirkel graag af met het vast houden van elkaars handen, een korte landingsmediatie terwijl we elkaars handen vast houden, we openen daarna onze ogen en blazen onze kaarsjes uit met een intentie voor jezelf. We danken elkaar en je krijgt een edelsteen, zakje thee en een bloem van me mee naar huis.