Waar moeders samenkomen in zachtheid en verbinding.
Wat is een Mom-cirkel?
De Mom-cirkel is een speciale bijeenkomst waarin moeders samenkomen om rust te vinden, ervaringen te delen en zichzelf even centraal te zetten. In de hectiek van het dagelijkse leven — tussen werk, gezin en persoonlijke verplichtingen door — vergeten we vaak hoe belangrijk het is om tijd voor onszelf te nemen. De Mom-cirkel biedt een moment van onthaasting, een veilige plek waar je niets hoeft en alles mag.
In deze cirkel draait het om verbinding, niet alleen met anderen, maar vooral ook met jezelf. Door samen te komen met andere moeders, creëren we een sfeer van herkenning en steun. Hier is geen oordeel, geen prestatiedruk; alleen rust, aandacht en een open hart. Elke cirkel biedt ruimte om te delen, te luisteren en te reflecteren, met als doel je weer op te laden en de balans in je leven terug te vinden.
Waarom een Mom-cirkel?
In een wereld waarin we constant onderweg zijn, is het vaak moeilijk om echt stil te staan en aandacht aan onszelf te schenken. Moeders vervullen talloze rollen: ze zijn verzorgers, partners, professionals, werkende vrouw, vriendinnen en nog veel meer. Maar waar blijf jij in al die drukte?
De Mom-cirkel helpt je om tijd en ruimte voor jezelf te creëren, iets wat we vaak als laatste op ons lijstje zetten. Het is een plek waar je kunt loslaten, even niets hoeft en de zorgen van de dag opzij mag schuiven. In deze cirkel ontdek je dat je niet de enige bent die worstelt met de uitdagingen van het moederschap. Er is veel kracht te vinden in het horen van de verhalen van anderen en in het delen van jouw eigen ervaringen.
Daarnaast biedt de cirkel een prachtige gelegenheid om te reflecteren op wie je bent buiten al die rollen die je dagelijks vervult. Wie ben jij zonder die constante stroom van verplichtingen en verwachtingen? Door even stil te staan bij jezelf, kun je de kracht en energie hervinden om er weer vol voor te gaan, thuis en in je werk.
Wat gebeurt er in mijn Mom-cirkel?
De Mom-cirkel is een warme, vertrouwde ruimte waar je mag zijn wie je bent. We beginnen de avond vaak met een korte meditatie of ontspanningsoefening, om je te helpen de drukte van de dag los te laten. Dit helpt om fysiek en mentaal tot rust te komen en in het moment aanwezig te zijn. Of je nu voor het eerst deelneemt of al vaker bent geweest, het moment van ontspanning maakt dat iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt.
Vervolgens is er ruimte om te delen, zonder verplichting. Je kunt jouw eigen ervaringen als moeder delen, of simpelweg luisteren naar de verhalen van anderen. Dit doen we in een cirkel, omdat die vorm gelijkwaardigheid en verbondenheid symboliseert. Iedereen krijgt de ruimte om te spreken, als ze dat wil, maar het is ook helemaal oké als je liever luistert. Het is jouw moment, en jij bepaalt wat je nodig hebt.
Tijdens de avond kunnen er ook creatieve momenten zijn waarin je bijvoorbeeld een stukje schrijft of een andere expressievorm onderzoekt. Dit helpt je om op een diepere manier contact te maken met je gevoelens en gedachten. Creativiteit biedt vaak een verrassende manier om te reflecteren op je leven, buiten het verbale om.
De ruimte waarin we samenkomen, is omgeven door schilderijen met het thema ‘vrouw’. Deze kunstwerken, gemaakt door mijn opa, dragen een extra dimensie van inspiratie en symboliek met zich mee. Ze herinneren ons aan de kracht, kwetsbaarheid en veelzijdigheid van het vrouw-zijn, en vormen een mooie achtergrond voor deze avonden van verbinding.
Aan het einde van de avond sluiten we vaak af met een moment van stilte of een korte meditatie. Dit helpt om alles wat gedeeld is te laten bezinken, zodat je opgeladen en in balans naar huis gaat. De cirkel biedt niet alleen een rustpunt tijdens de bijeenkomst, maar geeft je ook tools en inzichten mee om mee te nemen naar je dagelijkse leven.
Ik draag de cirkel met mijn kennis, warmte en liefde.
Dit is jouw vaste moment om te onthaasten, jezelf op te laden en de verbinding met jezelf en andere moeders te vieren. Gun jezelf de tijd die je verdient.
Mocht je graag op de hoogte gehouden worden van deze mom cirkel, stuur mij een whatsapp berichtje (rechtsonder) met je naam en korte uitleg wie je bent en dan houdt ik je met liefde op de hoogte.
Voel je welkom lieve moeder!
Liefs Ellen
Mom-cirkel
Duur:
Ongeveer 2,5 uur
Soort bijeenkomst:
Groepssessie met maximaal 6 moeders
Investering:
Bijdrage naar eigen inzicht